Rozmawiamy o Twoich motywacjach do podjęcia pracy nad problemem, Twojej sytuacji życiowej, nakreślamy wstępnie cel, korzyści jakich się spodziewasz. Rozmawiamy o Twoich wcześniejszych doświadczeniach z pracą rozwojową, jak oczekiwaniach wobec mnie jako osoby prowadzącej proces. Omawiamy znaczenie naszej relacji w Twoim procesie. Upewniamy się, że jestem odpowiednią osobą dla Ciebie do pracy nad Twoim tematem. Ustalamy wspólnie formę, czas i miejsce spotkań, warunki kontaktu między sesjami, itp.

Nurt, w którym się kształcę, czyli psychologia zorientowana na proces nie przywiązuje się do „etykiet” diagnostycznych. Nie chodzi o to, że im umniejsza czy je podważa, ale koncentruje się na eksploracji doświadczenia jednostki. Osoby z tą samą diagnozą, np. DDA, depresja czy migrenowe bóle głowy mogą bardzo różnie przeżywać to doświadczenie i różne mogą być znaczenia tego doświadczania dla zmiany, która się chcę wydarzyć w życiu klienta. Będziemy pracować w trzech sferach: ciało, uczucia, umysł doświadczając i nazywając wydarzające się procesy i stany. Bardzo ważnym aspektem tej fazy jest rozbudzenie Twojej ciekawości i empatii do tego co przeżywasz.

Faza ta polega na wspieraniu Cię we wnoszeniu nowo odkrytych rozwiązań do życia.
Bardzo przydatne są tu narzędzia coachingowe.